21. rasedusnädal - kursus, testid, dieet, lapse areng

Olete nüüd raseduse poole peal ja sisenete 21. nädalasse. jõuate lahendusele lähemale. Teie beebi on juba teinud ära kõik rasked tööd uute elundite valmistamisel ning täiustab neid ja kasvatab neid. Kontrollige, mis temaga nüüd muutub.

21. rasedusnädal - kursus

Beebi on praegu tõesti suur ja täidab emaka, kuigi tal on endiselt palju liikumisvabadust, tänu millele harjutab ta pidevalt lihaseid ja skeleti süsteemi. Selle suuruse mõõtmine 21. rasedusnädalal näitab, et CHL väärtus (võra ja kanna pikkus), st kaugus pea ülaosast kuni kontsadeni, võib olla kuni 27 cm! Lapse kaal on 350–400 g.

Sa oled ka "kasvamas", mis võib muutuda üha piinlikumaks, peamiselt turse, seljavalude ja üldise raskustunde tõttu. Pidage meeles, et enamikku neist vaevustest saab vähemalt osaliselt leevendada ja te ei pea neile hukule määratud olema. Kõik, mida peate tegema, on hoolitseda enda eest ja lasta end lõõgastuda.

21. rasedusnädal - lapse areng

Kui teete raseduse 21. nädalal ultraheli, näete ilusat beebiprofiili. Mõni ütleb isegi, et siinkohal on võimalik tuvastada mõningaid pereelemente, kuigi soovitame sellistele arvamustele läheneda distantsilt. Vanematel on sageli probleeme ka pärast lapse sünnitamist nende tuvastamisega.

Seda enam, et kuigi raseduse 21. nädalal on lapse pea juba karvadega kaetud, on need värvusetud. Nii et kui te neid näeksite, ei ütleks see teile, kuidas tema juuksed tulevikus välja näevad. Sama on kulmudega, mis on juba kenasti määratletud.

Laps sebib pidevalt ja tema liikumine muutub paremini koordineeritumaks ja teadlikumaks. Need pole lihtsalt juhuslikud hüpped. Seda tõendab asjaolu, et just umbes 21. rasedusnädalal hakkavad kaksikud üksteise poole käsi sirutama ja üksteist uurima (eriti kui nad on identsed kaksikud, kellel on ühine platsenta). Samuti näitavad lapsed eriti suurt huvi nabanööri vastu, mida nad justkui „mängivad“.

Kuigi loomulikult ei mäleta keegi nende loote arengut, võivad need varased kogemused alateadvusele teatavat mõju avaldada, sest umbes 21. rasedusnädalal on aju nii arenenud, et mälukeskus hakkab tekkima.

See võib omakorda olla seotud tema tulevaste söömisharjumustega. Teadlaste sõnul harjuvad beebid dieediga, mida ema raseduse ajal kasutab. Seda seetõttu, et see, mida rasedad söövad, mõjutab lootevee maitset ja 21-ndal rasedusnädalal on maitsepungad juba välja arenenud. Nii et kui sööte raseduse ajal sageli maiustusi, on võimalik, et ka teie laps sööb hiljem maiustusi suurema tõenäosusega.

Laps neelab lootevett väga sageli ja seedesüsteem töötab piisavalt hästi, et seedida selles sisalduvaid suhkruid. Nii sööb laps oma esimesed "toidukorrad" juba 21. rasedusnädalal. Ehkki need pole energia mõttes olulised, on see hea harjutus seedesüsteemile, mis imeb piima regulaarselt mõne kuu pärast.

Siit saate teada, miks loomulik sünnitus on teie lapsele tervislik

21. rasedusnädal - muutused teie kehas

Venitusarmid on 21. rasedusnädalal tavaline kaebus. Need ilmnevad siis, kui nahk venib liiga kiiresti, ja esinevad muu hulgas Kõhul, tuharatel, alaselja rindadel ja reite sees. Kuid pärast raseduse lõppu venitusarmid kaovad. Kõige tavalisem kaebus on tumeda jumega naised ja raseduse ajal ülekaalulised.

Nahk muutub mitte ainult kõhul. Raseduse 21. nädalal tekib mõnel naisel akne. Ainus asi, mida praegu teha saab, on näonaha suurem hooldus. Muud rasedatel naistel esineda võivad muutused on arvukad näo värvimuutused. Selles etapis peaks ka linea nigra, iseloomulik tume joon emakast nabani, olema väga selge.

Kontrollige, kuidas pärast rasedust venitusarmidest lahti saada

Pole liialdus kirjeldada rasedaid naisi õnnistatuna. Nii raseduse 21. nädalal kui ka muudel etappidel paraneb juuste ja küünte seisund märkimisväärselt. Selle põhjuseks on hormonaalsed kõikumised, mis sel ajal aset leiavad. Need muudavad raseduse esimese nädala varasematest päevadest erinevaks. Naiste juuksed muutuvad siis paksemaks ja läikivamaks. Veelgi enam, isegi parimad palsamid ei taga sellist efekti!

Teine raseduse 21. nädalal täheldatud muutus on puusade laienemine. Selle muutuse eest vastutavad samad hormoonid, mis mõjutavad rindade suurenemist. See ei tähenda, et naine paksuks läheks. Keha lihtsalt kogub oma elutähtsate funktsioonide täitmiseks ja lapse kaitsmiseks vajalikku vett. Liigesed lõdvestuvad relaksiini mõjul. See muudab sünnituse lihtsamaks. Pealegi ei taastu liigesed pärast sünnitust algsel kujul.

Lisateave sünnituse kohta

Nii raseduse 21. nädalat kui ka kogu teist trimestrit iseloomustavad seljavalud. See on üks ebamugavus, mille üle kaebavad vähemalt pooled naised. Valu vähendamiseks peaksite palju treenima. Hea on asendeid sageli vahetada. Laudades töötavatel naistel soovitatakse sageli püsti tõusta. Samuti tasub meeles pidada, et tööandja on kohustatud tagama rase naisele 4 tundi teistsuguse töö.

Uuest: Akne kahjustused täiskasvanueas - kuidas nendega võidelda?

Eriti oluline 21. rasedusnädalal

Rasedus on naise eluetapp, kus tema kehas toimub peaaegu hormonaalne taifuun! 21. rasedusnädalal võitlevad paljud neist aknega. Selle põhjuseks on muu hulgas suurenenud progesterooni kogusest, mis vastutab rasu- ja higinäärmete töö eest. Tänu sellele töötavad nad intensiivsemalt. Raseduse ajal tõuseb ka androgeenide tase, mis omakorda põhjustab pooride ummistumist ja akne teket.

Raseduse 21. nädala akne võib esineda pistikute kujul, mis põhjustavad valu või kerget löövet. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole akne halva hügieeni tagajärg. Selle vastu võitlemisel on muu hulgas kasulik rohke vee joomine ja kiudainete söömine, mis aitab toksiine kehast eemaldada. Kuumade vürtside, rasvaste toitude ja šokolaadi söömine on tungivalt soovitatav. Need tasub asendada kala, köögiviljade ja puuviljadega.

Raseduse 21. nädalal võite kasutada ka puhastusmaske, näiteks sibulatest ja pärmist. Abi on ka koorimisest, kuid ainult peeneteralistest. Lisaks tasub kasutada tsingi salvi ja valge savi maske. Kuid kõik ülalmainitud meetodid ei too loodetud tulemust, kui me ei hoolitse esmalt üldise näohügieeni eest. Suu tuleb pesta kaks korda päevas pehme seebiga. Samuti on soovitatav meik eemaldada iga päev ja mitte pigistada mustad täpid.

Uuring 21. rasedusnädalal

Üks standardsetest testidest, mida naine peaks tegema 21. rasedusnädalal, on ultraheliuuring. Lisaks sellele on soovitatav läbi viia ka nn suhkrukõver, mis aitab kindlaks teha, kas uuritav naine põeb rasedusdiabeeti. Nii raseduse 21. nädalal kui ka raseduse hilisemates etappides on soovitatav läbi viia uriinianalüüsid ja Rh-vastased antikehade testid tingimusel, et naine saavutas esimesel trimestril negatiivse testi tulemuse.

21. rasedusnädal - dieet

Aastal 21 tc. on soovitav varustada keha suures koguses piimatooteid ja kaltsiumi. Tänu neile arenevad beebi luud ja hambad paremini. Paljud spetsialistid soovitavad seda isegi 21 tc juures. Tarbige kaks korda rohkem kaltsiumi kui enne rasedaks jäämist. Kui te ei soovi erinevatel põhjustel piima juua, tasub see asendada juustu, jogurti ja keefiriga. Tasub valida kerged tooted ja lahjad või poolrasvased tooted. Need piimatooted on väga kalorikad.

Naise dieedil 21 nädala vanuselt. peaksite leidma ka valke, mida leidub sellistes toodetes nagu: tailiha, kaunviljad, pähklid, läätsed, kala. Dieeti tasub lisada tooteid, mis sisaldavad suures koguses kiudaineid, tänu millele hoiame ära kõhukinnisuse - leiame muu hulgas kiudaineid köögiviljades ja puuviljades. Organismil on probleeme vitamiinide kogunemisega, seetõttu tuleks seda pakkuda iga päev. Platsenta tugevdamiseks on soovitatav süüa C-vitamiinirikkaid tooreid köögivilju.

Aastal 21 tc. samuti on soovitatav süüa E-vitamiini sisaldavaid tooteid. Nende hulka kuuluvad muu hulgas paprika, kapsas, porgandi ja taimeõlid. Täistera teraviljad on ka rikkalik E-vitamiini allikas. Tänu neile muutub nahk elastsemaks. Siiski ei tohiks olla illusioon, et isegi nende vitamiinide regulaarne tarbimine hoiab naha pärast rasedust tervena. Kuid saate seda vältida ja regulaarselt määrida venitusarmide pärssivate preparaatidega.

21 rasedusnädalat ja ultraheliuuring

Ultraheliuuring 21. rasedusnädalal on üks olulisemaid protseduure. Selle abil saate määrata väikelapse pea suuruse. Lapse suur pea võib viidata sellele, et tal on vesipea. Haigus on siis, kui kolju sisse koguneb tserebrospinaalvedeliku liig. Selle tulemusena on beebi pea ebatavaline kuju, mis sarnaneb pirniga. 21. rasedusnädalal on ultraheliuuring oluline, kuna see võimaldab teil mõõta beebi pea ümbermõõtu. Sellest hoolimata tuleks neid läbi viia ka raseduse varasemates etappides.

21. nädalal tehtud ultraheliuuringrasedusnädal võimaldab teil ka kindlaks teha, kas laps ei põe ka mikrotsefaaliat. See on haigus, mis võib ilmneda nii ema kõhus kui ka pärast lapse sündi. Mikrotsefaalia ilmneb lapse kolju ja aju liiga väikesest, mis võib takistada normaalset toimimist. Sekundaarse mikrotsefaaliaga tegelemisel võib see olla koljuõmbluste sobimatu sulandumise sümptom. Mikrotsefaalia põhjus on lapse hüpoksia.

Lõbusad faktid raseduse 21. nädala kohta

Raseduse 21. nädalal on naistel tavaliselt üsna suur isu. Mõnikord tekib isu toodete järele, mis pole kunagi varem meeldinud. Neile tasub julgelt sirutada. Mõnikord on aga nn väärastunud isu, s.t soov kummaliste, sageli mittesöödavate toodete järele. See vaev, mida muidu nimetatakse joomiseks, võib avalduda isuna tolmu, mustuse, toores kartuli või karva järele. Väänatud isu pole iseenesest ohtlik, kuid kui see tekib, palun teavitage sellest oma arsti.

21. rasedusnädalal on naistel ebatavaline isu. Enamik meist võtab neid koos soolateraga ja tunnistab, et need on täiesti normaalsed. Isu üksikute toodete järele võib aga tähendada, et naise kehal on nende puudus. Näiteks võib kurgiisu tähendada C-vitamiini puudust. Vastupidiselt näivusele võib isegi šokolaadi norskamine olla märk näiteks magneesiumi puudusest. Maiustuste asemel tasub aga valida puuduvaid koostisosi sisaldavad tervislikud tooted.

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest.

Silte:  Psüühika Sex-Armastus Ravimid