10 viisi beebi immuunsuse tugevdamiseks

Immuunsüsteem on kehaosa, mis kaitseb seda mikroobide kahjulike mõjude eest. Pärast lapse sündi on see peamiselt kaitstud ema antikehadega. Lapse immuunsus areneb järk-järgult ja seda protsessi saab tõhusalt toetada.

Chinnapong / Shutterstock

Lapse immuunsuse tugevdamine - vaktsineerimine

Vaktsineerimine on esikohal, sest need on lapse tervise ja elu jaoks kõige olulisemad. Vaktsiinid on preparaadid, mis võivad manustamisel jäljendada tõelist infektsiooni, mis viib keha reaktsioonini. See toodab antikehi, mis on vajalikud sama intensiivsusega võitlemiseks tulevikus. Vaktsineerimised kaitsevad paljude haiguste raske kulgu ja võimalike komplikatsioonide eest. Poolas on esimesest elupäevast alates palju vaktsineerimisi. Viimasel ajal on erilist tähelepanu pööratud vaktsineerimisele pneumokokkide vastu, mis võivad põhjustada tõsist pneumokokkhaigust. Samuti tasub kaaluda meningokoki vaktsineerimist, mis on eriti ohtlik alla 2 kuu vanustele lastele. Teine oluline vaktsiin on gripi ja rotaviiruse vastu.

Tasuta vaktsineerimine pneumokokkide vastu. Millised tingimused peavad olema täidetud?

Lapse immuunsuse tugevdamine - karastamine

"Karmistamine" ei tähenda lapse kokkupuudet pakase ja mikroobidega, võite seda nimetada sobivaks eluviisiks. Liikumine värskes õhus, jalutuskäigud ilmast hoolimata, õige temperatuur korteris, selle regulaarne ventilatsioon ja lapse korralik riietumine on tema vastupanu eest hoolitsemise põhitõed. Samuti on oluline säilitada kütteperioodil ruumis piisav niiskus. Levinud viga on lapse ülekuumenemine. Muidugi tuleks meeles pidada, et väikestel pole veel hästi arenenud termoregulatsiooni. Hea viis on kontrollida beebi kehatemperatuuri, pannes käe tema kaela.Ärge kandke igaks juhuks paar lisakihti riideid. Lisame imikutele ühe lisakihi riideid, kui paneme selga. Vanemad lapsed peaksid kandma sama palju kihte kui täiskasvanud.

Vaata ka: Traditsioonilised viisid immuunsuse suurendamiseks

Lapse immuunsuse tugevdamine - puhata

Õige päevane unehulk toetab lapse õiget toimimist. Lisaks edendab puhkus, isegi kui see on aktiivne, kogu keha, sealhulgas immuunsüsteemi. Igapäevastest kohustustest, sealhulgas koolikohustustest loobumine tänu lõbutsemisele vähendab lapse stressi ja mõjutab seega positiivselt tema immuunsust.

Lapse immuunsuse tugevdamine - imetamine

Ema toit varustab vastsündinu organismi paljude ainetega, mis toetavad tema immuunsüsteemi. Rinnapiimas on palju A-klassi immunoglobuliine - IgA. Need on antikehad, mis võivad tungida seedetrakti limaskesta ja kaitsta seda nakkuste eest. Need mõjutavad ka hingamissüsteemi, vähendades lapse hingamisteede infektsioonide, köha ja kõrvapõletike tekkimise tõenäosust. See mõju taandub kiiresti, kui rinnaga toitmine on lõpetatud. Pidage meeles, et imetamine ei kaitse teie last haiguste eest, mida vaktsineerimine väldib.

Lapse immuunsuse tugevdamine - dieet

Dieedil on lapse arengu jaoks suur tähtsus. Samuti peaksite pöörama tähelepanu selle koostisosadele, mis võivad parandada lapse immuunsust. Regulaarsed, 5 korda päevas toimuvad väikesed toidud, mis sisaldavad rikkalikult valku, rauda, ​​kaltsiumi, mikroelemente ja olulisi vitamiine, on vajalikud igas eluetapis.

Medoneti turult saate osta toidulisandit DuoLife SunVital Kids, mis on vitamiinide ja mineraalaineterikas looduslike taimeekstraktide allikas, mis aitab tugevdada lapse immuunsust.

Puu- ja köögiviljad laste toidusedelis - põhimõtteliselt kasvab tervislikult toitudes tervislikult!

Lapse immuunsuse tugevdamine - stressi vältimine

Stress on immuunsuse vaenlane. Peaksite toetama oma last rasketes olukordades, eriti esimestel koolipäevadel, keskkonna muutmisel ja uute sõprade leidmisel. Stress kõrvaldatakse sobiva annuse lõõgastumise ja lõbutsemisega.

Lapse immuunsuse tugevdamine - steriilsete seisundite vältimine

Loobu steriilsetest tingimustest - mikroorganismide täielik väljutamine kehast ei soodusta immuunsuse loomist. Vähenenud kontakt nendega ei aita teie lapsel immuunsüsteemi arendada. Seetõttu laske lapsel aeg-ajalt määrduda, hüpake lompi, silitage koera. Kuldne kesktee tuleb leida kõigest. Sagedased infektsioonid, isegi 8 aastas, mis on kergesti ravitavad, ei tohiks olla murettekitav. Need on eriti levinud siis, kui laps käib lasteaias või koolis. Haigestumine on viis immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Lapse immuunsuse tugevdamine - sigaretisuitsu välistamine

Lapse kokkupuude selle teguriga suurendab mitte ainult hingamisteede infektsioonide, vaid ka krooniliste haiguste, näiteks astma, haigestumise riski.

Tugevdage oma immuunsust vürtsidega. Proovige ära ja ärge haigestuge!

Lapse immuunsuse tugevdamine - haigete vältimine

See punkt ei ole kõigile vanematele selge. Haiged ei ilmu ainult haiglates ega kliinikutes. Nakkusperioodil, näiteks sügisel või kevadel, ei tohiks me lapsi viia kaubanduskeskustesse, kirikutesse ja muudesse suurtesse inimrühmadesse. Muidugi on siin ka kuldne kesktee.

Lapse immuunsuse tugevdamine - täiendavate ravimite piiramine

Jah, liiga palju taimseid preparaate ja toidulisandeid, mida sageli ei kontrollita piisavalt, võib lapsele kahjulik olla. Kahjuks peetakse C-vitamiini immuunsuse loomisel hädavajalikuks ning selle omadusi kinnitavaid uuringuid pole. See ei ole efektiivne nakkuse ravimisel ega ennetamisel. Lapse immuunsuse korralikuks toimimiseks piisab korralikult tasakaalustatud toitumisest, mis on täis kõiki vitamiine ja toitaineid.

C-vitamiin lastele - omadused, annused, looduslikud allikad

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest.

Silte:  Sugu Sex-Armastus Tervis