Emotsionaalne väljapressimine - mis see on, miks seda kasutatakse ja kuidas mitte sellele alluda

Emotsionaalne väljapressimine on üks psühho-manipuleerimise viise, mis on suunatud antud inimesele olulise eesmärgi saavutamisele, mida nende arvates ei saa muul viisil saavutada. Emotsionaalset väljapressimist kasutavad lapsed, vanemad, sõbrad, tuttavad ja partnerid. Kui me sellele allume ja täidame seda, mida seda meetodit kasutav inimene meilt soovib, võib ta leida, et see hüvede ja spetsiifilise käitumise sundimise meetod on äärmiselt tõhus ja kohtleb meid sel moel tuntud viisil, säilitades seeläbi ekslikud käitumismustrid .

Sam Wordley / Shutterstock

Mis on emotsionaalne väljapressimine ja kuidas see avaldub?

Emotsionaalne väljapressimine on üks manipuleerimise vorme, mis arvatavalt sunnib kedagi käituma ootuspäraselt. Kõige sagedamini kasutatakse seda lähimate inimestega, s.t nendega, kellel on emotsionaalsed suhted. See on emotsionaalse väljapressimise edukuse eeltingimus - kui me ei hooli kellestki ja pole temaga emotsionaalselt seotud, on peaaegu kindel, et me ei alistu emotsionaalsele väljapressimiskatsele, pigem lõpetame suhted sellise inimesega . Teisalt, kui seda manipuleerimisvormi kasutab meie laps, vanem või partner, võime sellisele väljapressimisele suure tõenäosusega, sageli isegi teadvustamata, järele anda.

Emotsionaalne väljapressimine on olukord, kus osalevad kaks inimest: väljapressija ja väljapressitav. Mõlemad inimesed peavad selles olukorras aktiivselt osalema - te ei saa emotsionaalselt väljapressida kedagi, kes jääb ükskõikseks ja keeldub "koostööst". Väljapressijal on tavaliselt kõigutamatu kindlus, et tema manipuleerimine saab emotsionaalse vastuse.

Emotsionaalne väljapressimine on üsna lihtne trikk. Emotsionaalset väljapressimist kasutav isik saadab väljapressitud inimesele maskeeritud sõnumi, mis sisaldab teavet tema ootuste kohta ja sõnumi, et kui neid ei täideta, juhtub (suhtes, elus) midagi kohutavat.Selle sõnumi eesmärk on äratada väljapressitaval inimesel kohusetunne, süütunne, kui ta ei soovi täita talle suunatud ootusi, ja hirm, mis on seotud näiteks inimese lahkumise või solvumise ähvardusega. emotsionaalse väljapressimise abil. Kõige sagedamini toimub tegelikult emotsionaalse väljapressimisega sõnum tingimuslause kujul, näiteks: "Kui sa mind armastaksid, läheksime sellele unistuste puhkusele" või "Kui sa hoolid minust, siis teed seda, mida ma ootan. " Reegel on lihtne: emotsionaalse väljapressimise ohver on käituda nii, nagu emotsionaalne väljapressija soovib. Kui ta seda ei tee, on ta kas suhteprobleemides süüdi või lõpetab suhte.

Enamik seda tüüpi väljapressimisi kasutavad inimesed seda teadlikult ei tee. Siiski on neid, kes kasutavad sihilikult teise poole emotsionaalset pühendumist oma eesmärkide saavutamiseks. Mõlemal juhul tasub kaaluda antud suhet ja viisi, kuidas me oma lähedastega suhtleme.

Mis on emotsionaalse väljapressimise kasutamise põhjused?

Lihtsamalt öeldes on emotsionaalse väljapressimise kasutamise põhjus soov saavutada eesmärk, s.t sundida teist käituma viisil, mis aitab seda eesmärki saavutada või on eesmärk omaette. Näiteks võite kedagi väljapressida, et kui ta parasjagu meie juures ei viibi, oleme kurvad ja näiteks haigestume. Seda tüüpi emotsionaalset väljapressimist kasutavad eakad vanemad sageli oma täiskasvanute, aga ka väikelapsed vanemate vastu. Vanem / laps tunneb end süüdi ja jääb enda vastu ning selle vastu, et tal on mingid muud kohustused. See põhjustab viha, pahameelt ja pettumust, mis mõjutab suhteid ebasoodsalt.

Sageli tunneb inimene, kes kasutab emotsionaalset väljapressimist, hirm hülgamise ja üksinduse ees. Ta tahab olla kellegi lähedal, kuid talle tundub, et ta saab selle saavutada ainult selle inimese emotsioonidega manipuleerides.

Emotsionaalne väljapressimine võib avalduda mitmel kujul, kuid enamasti põhjustab see süütunnet ("kui te seda ei tee, siis tõenäoliselt murdun"), rõhutatakse kohustuse tähtsust antud isiku suhtes (näiteks vastutasu) teenimine või kohustus hoolitseda), mõnikord võib see olla ahvatlev, kui mingid preemiavormid täidetakse. Selliselt šantažeeritud inimene võib arvata, et ta saab midagi juurde, kuigi tegelikult vastab ta vaid väljapressija ootustele.

Kuidas ma saan hakkama emotsionaalse väljapressimisega?

Parim viis emotsionaalse väljapressimisega toime tulla on enesekehtestamine. See seisneb selles, et suudame viisakalt, kuid kindlalt keelduda meile esitatud nõudmistest ja kaitsta oma piire, s.t me ei alistu emotsionaalsele väljapressimisele. See nõuab enesehinnangu tõstmist, vajadust vabaneda igaühe poolt iga hinna eest aktsepteerimisest, vabaneda hirmust hüljamise ees, kui me ei vasta kellegi ootustele, ja arendada iseseisvate otsuste vastuvõtmise võimet. See nõuab ka valmisolekut emotsionaalse väljapressimise abil inimesega ausalt rääkida.

5 ärritunud soole sündroomi sümptomit

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest.

Silte:  Ravimid Tervis Psüühika