Kaelavalu - mida see tähendab ja kuidas seda ennetada?

Tungiv kaelavalu võib ilmneda mitmel põhjusel. Mõnikord on see lühiajaline ja tuleneb pea valest või äkilisest liikumisest, teistel juhtudel võib see viidata tõsistele terviseseisunditele. Kui kaelavalu kestab kauem, pidage nõu oma esmatasandi arstiga. Ravi võti on farmakoloogia ja füsioteraapia. Kõige tõsisemad kaelavalu juhtumid võivad vajada kirurgi sekkumist.

Dmytro Zinkevych / Shutterstock

Kaelavalu - mida see tähendab?

Kael on meie keha äärmiselt oluline osa. See pole mitte ainult pea õige asendi säilitamise struktuur, mis võimaldab liikumisvabadust, vaid sisaldab ka paljusid peamisi elundeid ja näärmeid - kõri, kilpnääret ja hingetoru. Need on kaelavalu ilmnemise paljud vabandused. Lisaks väärib märkimist, et just siin asub õlavöötme ja rindkereosa ühendus peaga.

Kaelavalul on palju põhjuseid ja seetõttu on seda tunda ka erinevates osades ja erineval viisil. Kui see pärineb kaelalülidest, kaasneb sellega tuimus ja sageli jäikus. Neuroloogilise või ortopeedilise päritoluga kaelavalu süveneb, kui pea pööratakse ja külili liigutatakse. Omakorda hindavad ENT-st või hambahaigustest tingitud kaelavalu teravaks ja tuikavaks.

Loe ka: "kõri kroonilised põletikulised haigused"

Kaelavalu - põhjused

Sõltuvalt sellest, kus valu täpselt tekib, on erinevaid põhjuseid.

Kaelavalu seljas on tõenäoliselt seotud lülisamba kaelaosaga. Konkreetse vaevuse ja selle olemuse saab pärast uuringut tuvastada. Seda tüüpi valu kaelas või tegelikult kaela taga võib olla seotud:

  1. lülisamba kaelaosa trauma, infektsioon või põletik,
  2. degeneratiivsed muutused,
  3. poosidefekt ja sellega seotud haigused - skolioos, lordoos ja kyphosis,
  4. kaela diskopaatia,
  5. torticollis,
  6. emakakaela segmendis oleva lülidevahelise ketta tuumapõletiku hernia ja sellest tulenevalt närvidele avalduv surve - kaelavalu tõenäosus suureneb vanusega ja ka raskete esemete sagedase tõstmise korral;
  7. fibromüalgia,
  8. reumatoidartriit,
  9. stenoos, see tähendab degeneratiivsete muutuste tagajärjel lülisamba ruumi kitsenemine emakakaela osas, siin on ka närvidele surve,
  10. kaela lülisamba sideme või luu järjepidevuse rikkumine vigastuse tagajärjel;
  11. neoplastilised muutused.

Lisaks võivad kaelavalu olla seotud lihasprobleemidega. See on peamiselt seotud:

  1. lihaste ülekoormus,
  2. kaela lihaste liigne ja ebanormaalne pinge, mis on seotud ühe peaasendi hoidmisega vales ja pikaajalises asendis, näiteks töölaua taga töötades või magades,
  3. trapetslihase rebimine või venitamine - sellest tulenevalt kaelavalu, mis soodustab õlga,
  4. lihaste kokkutõmbumine või koormus
  5. kaela lihaste stressi ülekoormus,
  6. vähene või vähene füüsiline aktiivsus.

Kaelavalu kõige levinumad neuroloogilised põhjused on:

  1. erineva päritoluga emakakaela närvide kokkusurumine, millega kaasneb tavaliselt kipitus, tuimus ja nõrkus - võib tekkida valu käsivarre,
  2. liigne stress, mis põhjustab lihaste pingutamist - seetõttu on see kaela närvivalu,
  3. meningiit,
  4. näo kolmiknärvi neuralgia.

Huvitaval kombel võib külgkaelavalu olla hambaprobleemide ennustaja. See kehtib muu hulgas ka inimesed, kellel on hiljuti olnud hambaekstraktsioon või juureravi. Kaelavalu, mis kiirgub kõrva, võib tähendada põletikku ja põhjustada isegi lümfisõlmede põletikku. Teiselt poolt, kui kaela esiosas on valu, võib see olla kurgu, kõrva, kõri või suu põletik. Võimalik, et kaela valu võib põhjustada äge türeoidiit. Sel juhul on valu tunne tunda isegi kurgu või kõrva ümbruses.

TÄHELEPANU!

Enne kui hakkame otsima tõsiseid ja tervist ohustavaid kaelavalu põhjuseid, kaalume, kas oleme hiljuti kokku puutunud traumaga. Juhtub, et kaelavalu ilmneb liiga jõulise pea liikumise tagajärjel. Lisaks on levinud ka mähkmetest tekkiv kaelavalu. Sellistel juhtudel peaksid sümptomid mõne päeva pärast kaduma. Kui need siiski püsivad või süvenevad, pöörduge arsti poole.

Kaelavalu - millise arsti poole pöörduda?

Kaelavalu ravi sõltub selle põhjusest. Kui kodused ravimid ei toimi ja valu kestab kaua, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Krooniline kaelavalu kestab väidetavalt üle 3 kuu. Parem on siiski tulla arsti juurde varem.

Kõigepealt peaksite külastama perearsti (perearsti). Ta intervjueerib teid teie kaelavalu kohta - küsige nii konkreetse piirkonna kohta, kus patsiendil on valud, kui ka töö iseloomu, hiljutisi ravimeetodeid, vigastusi ja hiljutisi haigusi. Alusuuringud viivad meditsiinilise intervjuu lõpule. Juhtub, et kaelavalu korral määrab esimene arst arst lülisamba röntgenpildi, mis kiirendab spetsialisti diagnoosi oluliselt.

Kui arstil on mõned teadmised ja esialgne diagnoos, suunab ta patsiendi eriarsti juurde. Kaelavalu võib olla seotud ortopeediliste või neuroloogiliste probleemidega, seetõttu on sobivateks arstideks ortopeediline kirurg, neuroloog või neurokirurg.

Ortopeedi visiit, kui patsiendil on kaelavalu, võib olla seotud lülisamba kaelaosa degeneratsiooni või vigastustega. Ortopeediarst soovitab kaelavalu korral röntgenograafiat, kompuutertomograafiat, ultraheli või magnetresonantstomograafiat. Ravi põhineb farmakoloogilistel meetmetel, konservatiivsetel meetoditel ja võimalik, et ka rehabilitatsioonil või füsioteraapial. Kõige raskematel juhtudel võivad kaelavalu ja sellega seotud terviseprobleemid viia operatsioonini.

Kaelavalu osas uurib neuroloog kesk- või perifeerses närvisüsteemis esinevaid seisundeid. Sageli on tegemist kolmanda kontaktiga arstiga, kui ortopeed ei näita näidustustest hoolimata oma valdkonnas mingeid kõrvalekaldeid. Kaelavalu võib olla ortopeediliste haiguste sümptom, mis on põhjustanud neuroloogilisi vaevusi. Nende hulka kuuluvad emakakaela diskopaatia ja surve närvistruktuuridele.

Neuroloog soovitab deformeerunud närvide taastamiseks ravimiteraapiat, mis põhineb valuvaigistitel, neuromodulaatoritel ja põletikuvastastel ravimitel. Närvikahjustusest tingitud kaelavalu kvalifitseerib patsiendi ka füsioteraapiaks ja taastusraviks. Kõige tõsisematel juhtudel, kui kaelavalu on tõsise närvide deformatsiooni sümptom, on lahendus neurokirurgi konsultatsioon ja neurokirurgia.

Kaelavalu korral võib sobivaks spetsialistiks olla ka hambaarst või otolarüngoloog, pea- ja koljuorganite haigustega tegelev arst.

Kaela- ja peavähi katk Poolas. Siin on põhjus

Kaelavalu - mida teha, et seda vältida?

On lihtsaid meetodeid, mis võivad viivitada või ära hoida erineva päritoluga kaelavalu - alates ortopeedilistest kuni neuroloogiliste ja ENT-ni. Mida siis tasub teha?

  1. Arvuti juures sagedase ja pika töö korral tasub teha kaela võimlemisharjutusi - keerake see ja painutage külgedele. Kaelavalu kaasnevate krampide korral on oluline kaela lihaseid venitada.
  2. Hoidke sobivat rühti, istudes pikka aega arvuti ees. Seljaosa peaks olema toetatud ja monitor peaks olema silmade kõrgusel.
  3. Masseerige trapetslihaseid. Hea mõte on näha professionaalset massööri, kuid ka lihaste ise hõõrumine võib teie kaelavalu peatada.
  4. Magage profileeritud mugaval padjal, mis võimaldab kaela korralikult asetada.
  5. Suitsetamise lõpetamine.
  6. Hoolitse nutitelefonide kasutamise hügieeni eest.
  7. Tuulistel päevadel katke kael kinni, vältides mustandeid.

Loe ka: "Funktsionaalne jooga: lõõgastavate harjutuste komplekt pingulistele kaela- ja lõualuudele"

Kaelavalu - kodused abinõud

Kaelavalu selle esimeste sümptomite korral saab ravida iseseisvalt. Kroonilisest tuleb siiski arstile teatada. Kaelavalu farmakoloogilist ja füsioterapeutilist ravi tasub toetada koduste ravimitega.

Hea näide on kaelavalu asemele jääkoti asetamine. Parim on seda teha 3 korda päevas 15 minutit. Lisaks aitab lihased lõõgastuda sooja vanniga või sooja dušiga.

Maitsetaimed võivad aidata ka kaelavalu leevendada ja leevendada. Ühelt poolt toimivad need hästi kompresside leevendamiseks mõeldud infusioonidena. Kaelavalu korral võite kasutada rosmariini, kukeseeni või piparmünti, mis on tuntud oma lõõgastavate ja valuvaigistavate omaduste poolest. Infusioon tuleb valmistada vastavalt retseptile, valades sellele keeva veega ja pärast õrnat jahutamist leotada marli. Pange kompress kaelavalu kohale ja hoidke veerand tundi. Enne seda tuleks siiski pöörduda arsti poole, kas antud vaevus ei välista sooja kompressi kasutamist.

Kui tal on kaelavalu, soovitatakse sageli juua ka viburnumi jooki. Valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit viburnumi koort ja 2 klaasi vett. Neid tuleks koos keeta (lasta neil 5 minutit küpseda), seejärel jahutada ja nõrutada. Sellist jooki tuleks juua 2-3 korda päevas. Selle lõõgastavad ja lõõgastavad omadused aitavad kaelavalu leevendada.

Samuti on olulised isomeetrilised harjutused, mis vähendavad kaela ja õlgade lihaste pinget ning tugevdavad neid osi. Mida teha kaelavalu korral?

  1. Kui istute toolil sirge seljaga, tehke kaelaga külg-külg liikumisi. Kui panete pea otse ette, peatage liikumine üheks sekundiks. Korrake seda harjutust 10 korda mõlemal küljel.
  2. Püstine ja seisev poos. Peaksite vaheldumisi pead allapoole painutama ja võimalikult tihedalt õla poole tõmbama. Peatage liikumine 2-3 sekundiks.
  3. Selle harjutuse lähteasend kaelavalu korral on toetatud põlvili. Laiendage üks käsi küünarnukist ja tõstke see küljele. Seejärel pöörake pea käe poole ja hoidke seda. Kasutada saab kaalu. Korrake harjutust 15 korda.
  4. Teine soovitus on isemassaaž rätikuga. Rätik tuleks kokku keerata, mõlemast otsast kinni haarata ja kukla keskele asetada. Lõdvestage oma lihaseid ja hingake sügavalt. Seejärel kallutage pea tagasi, tehes venitatud rätikule veidi vastupanu, ja keerake seda vaheldumisi küljelt küljele, nii et kael hõõrub õrnalt vastu rätikut. Harjutust tuleks korrata 10 korda külje kohta.

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate meditsiinilist konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile healthadvisorz.info, kust saate veebiabi - kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata.

Silte:  Sex-Armastus Ravimid Tervis