Madal vererõhk - sümptomid, ohud. Kuidas ravida madalat vererõhku?

Mõni on sellega sündinud, teine ​​omandab. Madal vererõhk on palju haruldasem kui kõrge, kuid sama ohtlik. Kui see on sekundaarne, on see tõsiste kardiovaskulaarsete haiguste sümptom. Madala vererõhu ravi võib aga piirduda õige toitumise ja aktiivse eluviisiga.

Chompoo Suriyo / Shutterstock

Madal rõhk - mis see on?

Madal vererõhk, hüpotensioon, hüpotensioon või hüpotensioon on madala vererõhuga seotud sama seisundi erinevad nimed. Mõnikord nimetatakse seda hüpotooniaks, kuigi see on õigesti mõiste "madal lihastoonus".

Väidetavalt on madal rõhk alla 100/60. Mida see täpselt tähendab? Esimene väärtus on süstoolne rõhk ja teine ​​diastoolne rõhk. Madal vererõhk on palju harvem kui arteriaalne hüpertensioon, mida praegu peetakse tsivilisatsiooni haiguseks.

Tavaliselt mõjutab see noori naisi, aga ka saleda kehaga ja aktiivselt sporti harrastavaid inimesi. Madal vererõhk võib olla ka inimkeha loomulik tunnus, mis esineb perekonnas põlvkondade vältel. Siis ei tekita see ebamugavust ega ebamugavust. Samuti ei pea seda ravima.

Nii madal vererõhk kui ka hüpertensioon diagnoositakse vererõhu mõõtmise seeria põhjal. Mõõtmisi tuleks teha erineval päeval, kuid sarnastes tingimustes. Kui iga järgmise testi tulemus on väiksem kui 100 mmHg / 60 mmHg, diagnoositakse madal vererõhk.

  1. Rõhu tõus - põhjused. Mida teha rõhu tõusuga?

Madal rõhk - normid

Madalrõhu määratlus on selgem, kui võrrelda seda normiga. Optimaalseks arteriaalseks rõhuks loetakse, kui süstoolne vererõhk on vahemikus 120 kuni 129 mm Hg ja diastoolne vererõhk on vahemikus 80 kuni 84 mm Hg.

Normaalne südamerõhk, st diastoolse ja süstoolse vererõhu vahe, jääb vahemikku 30–50 mmHg. Huvitaval kombel on olemas ka tavaline kõrge rõhk, mis on 130 - 139 mm Hg 85 - 89 mm Hg. Madalat vererõhku peetakse alla normi.

  1. Uus viis vererõhu mõõtmiseks

Madal diastoolne vererõhk

See juhtub, eriti eakatel, madal madal rõhk, st diastoolne, samaaegselt kõrge ülemise, süstoolse rõhuga. Sellistel juhtudel võib see olla arterite jäigastumise sümptom, mis süveneb vanusega. Seda seisundit ravitakse farmakoloogiliselt ravimitega, mis ei alanda madalamat vererõhku, kuid põhjustavad madalamat süstoolset vererõhku.

Tasub mainida, et suur erinevus pulsisagedusest ilmneb ka tervetel inimestel pärast rasket treeningut. Kuid siis normaliseerub vererõhk pärast 10-minutilist puhkust.

Kuidas epideemiate ajal oma kodu eest hoolitseda?

Madal vererõhk - sümptomid

Äkilise madala vererõhu kõige sagedasemad sümptomid on:

  1. peavalu, pearinglus
  2. iiveldus,
  3. pea- ja silmavalu,
  4. suurenenud unisus,
  5. vähenenud füüsiline efektiivsus ja väsimus,
  6. valu rinnus ja pingutus
  7. laigud silmade ees,
  8. südamepekslemine,
  9. tinnitus
  10. kätlemine
  11. käte ja jalgade külmumine,
  12. energiapuudus ja üldine väsimus,
  13. unehäired,
  14. kontsentratsiooni ja tähelepanu häirimine.

Mõnikord on vaimne ebamugavustunne ka madala vererõhu tunnuseks. See kõik on seotud sisemise ärevuse ja depressiivsete meeleoludega.

Kas vajate funktsionaalset vererõhuaparaati? Vaadake Medoneti turu pakkumist, kust leiate mudeleid atraktiivsete hindadega.

Madal rõhk - põhjused

Hüpotensiooni (madal vererõhk) on kolme tüüpi. Esimest nimetatakse primaarseks või spontaanseks ja see mõjutab 15 protsenti. ühiskonnas. Seda iseloomustab pidev madalrõhu hooldus ilma erilise põhjuseta. Sageli on stress igapäevaelus perekonna omadus. Seda tüüpi madalat vererõhku ei ravita farmakoloogiliselt, dieeti ja füüsilist koormust kasutatakse kergendavate teguritena sagedamini.

Ortostaatilise hüpotensiooni põhjuste hulka kuuluvad vereringe reguleerimise häired. Selline madalrõhkkond mõjutab umbes 30 protsenti.peamiselt vanemad kui 65-aastased. See ei väldi õige vererõhuga inimesi ja sageli ka neid, kes põevad hüpertensiooni. See räägib äkilisest madalast vererõhust pärast voodist või toolilt tõusmist. See ilmub ootamatult ja kestab lühikest aega. Samuti on seos ortostaatilise madalrõhkkonna ja kuuma ilma vahel.

Sekundaarne hüpotensioon on madal vererõhk, mis on tingitud tõsistest kroonilistest vaevustest. Milliseid haigusi võib madal vererõhk tähendada?

  1. Madal vererõhk ja neerud - neerupealiste puudulikkusega võib kaasneda hüpotensioon.
  2. Diabeet ja madal vererõhk - II tüüpi diabeet on üks levinumaid hüpotensiooniga seotud haigusi.
  3. Kilpnäärme alatalitlus.
  4. Hüpopituitarism.
  5. Neuroos ja madal vererõhk - haigusega võib kaasneda hüpotensioon.
  6. Madal vererõhk ja dehüdratsioon - hüpotensiooni ja dehüdratsiooni vahel on seos.
  7. Endokriinsed haigused.
  8. Menopaus ja madal vererõhk - menopausi perioodi iseloomustab kardiovaskulaarsete haiguste, sealhulgas hüpotensiooni tekke oht.
  9. Hashimoto tõbi - madal vererõhk on üks haiguse peamistest sümptomitest.
Tähelepanu!

Madal sekundaarne rõhk võib ilmneda ka raseduse ajal või alkoholi kuritarvitamise tagajärjel.

Mis on madala vererõhu oht?

Madalast vererõhust on raske rääkida, kuna seda peetakse pigem sümptomiks või kaaslaseks kui haiguseks ise. Siiski on võimalik määrata tõsised tingimused, mis võivad tekkida rõhu järsu languse korral. Kuulub neile:

  1. tamponaad,
  2. müokardiinfarkt,
  3. kopsuemboolia.

Loe ka: "Infarkt mõjutab mitte ainult südant"

Kuidas madalat rõhku tõsta?

Madal, asümptomaatiline algrõhk ei vaja ka ravi. Ebasoodsates ilmastikutingimustes, mis alandavad energiataset ja suurendavad unisust, võite sirutada käe kohvi või kange musta tee järele.

Kiire ja lühikese rõhuhüppe tagab ka füüsiline koormus - jooksmine, elliptilisel risttrenažööril treenimine, jalgrattasõit. Väärib siiski märkimist, et regulaarne ja pikaajaline liikumine isegi madala vererõhuga inimestel viib lõppkokkuvõttes teatud määral vererõhu languseni ja on pigem soovitatav hüpertensiooniga võitlevatele inimestele.

Kas otsite õiget vererõhuaparaati? Soovitame arütmia tuvastamise abil õlavarre vererõhuaparaati Start by iHealth. Või äkki eelistate bluetooth-funktsiooniga vererõhuaparaati iHealth Push. Valik on teie teha - mõlemat mudelit on lihtne kasutada ja see on mugav.

Kuidas ravida madalat vererõhku?

Lõppkokkuvõttes kasutatakse farmakoloogilist ravi kroonilise ortostaatilise hüpotensiooni korral. See on viimane võimalus. Enne seda soovitab arst muuta elustiili, toitumist ja harjumusi. Madala ortostaatilise rõhu korral peaksite kõigepealt tagama keha piisava niisutuse.

24 tunni jooksul tuleb anda umbes 2-3 liitrit vedelikku. Samuti on hea ette võtta füüsilised harjutused, mis leevendavad vereringe reguleerimise häireid.

Arst võib soovitada madala vererõhuga inimesel kanda kompressioonsukki, samuti massaaži ja vesiravi. Hea harjumus on jalgade ristamine istudes või magades, kui keha on 20-kraadise nurga all. Järk-järgult voodist tõusmine ei tee ka haiget - kõigepealt istumisasendisse, seejärel toega püsti. Madal vererõhk välistab alkoholi tarvitamise.

Sekundaarne hüpotensioon on kõige sagedamini seotud ravimteraapiaga, kuigi võimalused on piiratud. Sekundaarse madalrõhu ravimisel kasutatakse järgmist:

  1. dihüdroergotamiin - suurendab venoossete veresoonte toonust,
  2. sümpatomimeetilised ravimid - stimuleerivad alfa-adrenergilisi retseptoreid,
  3. mineralokortikoidid - säilitavad kehas naatriumi, suurendades ringleva vere mahtu.

Kas soovite jälgida oma survet? Tutvuge Medoneti turul pakutavate paljude vererõhumõõturite valikuga.

Madal vererõhk - mida süüa?

Oluline on mainida, kuidas kõigepealt süüa madala vererõhu korral. Lisaks sellele, et see on hästi hüdreeritud, on oluline vältida väga sooja sööki. Lisaks toimib põhimõte, et mõne söögikorra ajal tuleb kasutada rohkem kergeid eineid ning kui toite on palju ja palju.

Madala vererõhuga inimestel on lubatud päevase soola tarbimise suurendamine. Tavaliselt on see 5-6 g, antud juhul isegi 10 g. Siiski on oluline, et selle allikaks ei oleks kõrgelt töödeldud toit, näiteks krõpsud või kiirtoit.

Kaalium ja madal vererõhk? Kindlasti tasub hoolitseda selle mikroelemendi korraliku lisamise eest. Köögiviljad ja puuviljad peaksid olema taas allikas.

Madal vererõhu dieet peaks olema ka foolhappe, raua ja B12-vitamiini allikas, mis neutraliseerivad aneemiat - üht haigust, mis aitab kaasa hüpotensiooni tekkele.

Mida on madala vererõhu korral kõige parem saavutada? Peamiselt:

  1. täisteraleib,
  2. külmad tükid ja suitsutatud tooted,
  3. pähklid,
  4. juustud,
  5. marineeritud tooted (kurgid, kapsas),
  6. maisihelbed.

Õppige ka: "Milline peaks olema tervislik toitumine?"

Madal vererõhk raseduse ajal

Rasedate naiste vererõhu langetamine on üsna tavaline, kuid harva on see seotud pärgarterite tõsiste haigustega. On siiski konkreetseid süüdlasi, kes põhjustavad madalat vererõhku - hormoone. Peamiselt on veresoonte elastsuse säilitamise eest vastutav progesteroon. Lisaks aeglustab tulevase ema keha verevoolu suurenenud mahu tõttu.

See juhtub, et raseduse ajal langeb rõhu väärtus isegi 10 mm Hg ja esimene selline langus täheldatakse esimesel trimestril. Ebapiisav niisutus, vähene füüsiline aktiivsus või paigalseis aitab vererõhku langetada. Lisaks täheldatakse rasedatel naistel samaaegselt madalat vererõhku ja kõrget pulssi.

Madala vererõhu sümptomid raseduse ajal on sarnased üldiste sümptomitega - pearinglus, nõrkus, väsimus ja peavalu. Liikumise parandamiseks soovitatakse tulevastel emadel jääda hüdreerituks, juua kummeli infusiooni, puhata ja liikuda (kõndimine, tantsimine, jooga).

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate meditsiinilist konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile healthadvisorz.info, kust saate veebiabi - kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata.

Silte:  Tervis Psüühika Ravimid