Kas sa suitsetad? Kontrollige, mida teate selle sõltuvuse kohta

Juba aastaid on teada, et sigaretid on üks kõige kahjulikumaid stimulante ja ometi kasutab neid maailmas seitsmes inimene endiselt! Mis on nendes tegelikult kõige kahjulikum? Millised on selle sõltuvuse tagajärjed? Ükskõik, kas suitsetate või keegi lähedastest, lugege artiklit ja proovige siis oma teadmisi kiires viktoriinis!

Enne viktoriiniga mängima asumist on meil käputäis teavet, mis pakub huvi mitte ainult suitsetajatele, vaid ka keskkonnale, mida nad kannatavad. Mõni võib üllatada isegi spetsialiste.

  1. Sigaretisuits sisaldab tõrva ja mürgiseid aineid, nagu tõrv, radioaktiivne poloonium, nikkel, vesiniktsüaniid, ammoniaak, DDT ja süsinikmonooksiid
  2. Suitsetaja satub nikotiinist sõltuvusse - kemikaal, mida loomulikult leidub väikestes annustes ka baklazaanides, tomatites ja kartulites
  3. Sigarettide alternatiivid, näiteks e-sigaretid ja tubakasoojendid, ei tõrva, kuna põletamise asemel soojendavad nad ainult vedelikku või tubakat
  4. Rohkem ajakohast teavet leiate Onet.pl kodulehelt

Suitsetaja on nikotiinisõltlane, kuid selle tapavad suits ja tõrv

Meie tervise jaoks on kõige parem mitte ainult mitte suitsetada, vaid ka mitte suitsetajate läheduses olla. Suitsetades kasvõi ühe sigareti, toome organismi tohutu annuse mürgiseid aineid. Nii et kuigi inimesed suitsetavad nikotiinisõltuvuse tõttu, surevad nad suitsus sisalduvate mürkide tõttu. Seda traagilist paradoksi täheldas 1970. aastatel silmapaistev Briti psühhiaater ja sõltuvusspetsialist prof. Michael Russell. Täna on tema sõnu kinnitanud Ameerika Toidu- ja Ravimiamet (FDA). Sigaretil lohistades hingame umbes 7000 suitsu sisse. kemikaalid, millest 93 on mürgised või potentsiaalselt mürgised. Ja nagu poleks sellest piisanud, on kinnitust leidnud kantserogeenne toime tervelt 70. Seega võime suitsetamise naudingu tasuda kopsu-, kõri- või maovähiga.

Sigaretisuitsus sisalduvad ohtlikud tõrvaained on tõrva, radioaktiivse polooniumi, nikli, vesiniktsüaniidi, ammoniaagi, rotimürgi komponendiks oleva DDT ja süsinikoksiidi kõrge kontsentratsiooni segu. Sama süsinikmonooksiid, mida nimetatakse vaikivaks tapjaks. Kõik see vabaneb, kui tubakat põletatakse väga kõrgel temperatuuril - 800 kraadi C.

Tõrva aineid võime täheldada kleepuvat pruuni goot meenutava ladestuse kujul. Suitsetaja söödab seda oma kehasse kopsude kaudu ja see koguneb hingamissüsteemi, põhjustades korvamatut kahju.

Muidugi on suitsetamise kahjulikkusest räägitud juba aastaid. Kahjuks jõuavad ettevaatlikud sõnad meieni halvasti. CBOSi 2019. aasta aruandes öeldakse, et 26 protsenti inimestest suitsetab. täiskasvanud poolakad, s.o umbes 8 miljonit inimest. Iga viies meie riigi kodanik suitsetab regulaarselt ja aeg-ajalt iga kahekümnes.

Miks on siis nii raske sõltuvusest vabaneda? Sest me oleme nikotiinist sõltuvuses. Aine, mida leidub looduslikult baklažaanides ning väiksemates kogustes ka tomatites, kartulites ja lillkapsas. Nikotiinil on stimuleerivad omadused, see võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhku. Siit tuleneb rasedate ja imetavate naiste ning südamehaiguste, raske hüpertensiooni või diabeediga inimeste suitsetamise erikeeld. Huvitav on see, et nikotiin ise ei ole kantserogeen. Me ei leia seda ainete loendist veebiandmebaasis INCHEM, mille on loonud Maailma Terviseorganisatsioon.

Traditsiooniliste sigarettide alternatiivid ei põle tubakat

Kuigi paljud inimesed üritavad väga vaeva näha, kukuvad nad sõltuvuse vastu võitlemisel läbi. Nende nõuanded on testitud alternatiivide kaudu sigarettidele, mis ei põle tubakat ega tekita suitsu. Sel põhjusel vähendavad need märkimisväärselt suitsetaja kokkupuudet mürgiste ainetega.

Need on tubakakütteseadmed ja e-sigaretid. Nende eeliseks on ka see, et nad ei tekita tõrva ja tuhka ning nende aerosoolides on toksiinide sisaldus palju väiksem kui sigaretisuitsus. Kuigi mõlemat toodet soovitatakse traditsiooniliste sigarettide asendajana, pole need siiski täiesti ohutud. Terapeudid nimetavad suitsetamisest teevalgusele ja e-sigarettidele üleminekut kahjude vähendamise meetodiks, rõhutades vajadust valida standardiseeritud ja sertifitseeritud tooted.

Miks nad ekspertidele meeldisid? Sest need põhinevad elektroonilistel seadmetel, mis ei põle üldse tubakat. Kütteseadmed soojendavad seda ainult ja e-sigaretis soojendatakse spetsiaalset vedelikku. Selle protsessi tulemusena eraldub nikotiini sisaldav aerosool.

Kasvav huvi sigarettide alternatiivide vastu tähendas seda, et teaduse esindajad hoolitsesid nende eest. Uuringut viivad läbi soojendite ja e-sigarettide tootjad, samuti sõltumatud uurimiskeskused või valitsusasutused, näiteks USA-st, Suurbritanniast ja Saksamaalt. Alternatiivsete toodete testid on näidanud, et need võivad sigarettidest vähem kahjulikud olla. Enne nende kasutamist veenduge siiski nende päritolus ja sertifikaadis.

Vaata ka:

  1. Kas üks sigaret päevas tekitab sõltuvust? Kontrollimine!
  2. Professor Gałecki: kahju vähendamine kui võimalus meelt parandamata suitsetajatele
  3. Suitsetamine on haigus!
  4. Kahjutud e-sigaretid on müüt [SELGITATUD]
  5. E-sigaretid suurendavad noortel COVID-19 riski

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate meditsiinilist konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile healthadvisorz.info, kust saate veebiabi - kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata.

Kui palju inimesi Poolas suitsetab sigarette?

8 miljonit 6 miljonit 3 miljonit 8 miljonit Järgmine küsimus CBOSi 2019. aasta aruande kohaselt suitsetab ta suisa 26 protsenti. täiskasvanud poolakad, s.o umbes 8 miljonit inimest. Iga viies teeb seda regulaarselt ja iga kahekümnes teeb seda aeg-ajalt. Pealegi on sigaretisuits kahjulik mitte ainult suitsetajale endale, vaid ka ümbritsevatele. See tähendab, et suitsetamine mõjutab kaudselt peaaegu kogu elanikkonda, mistõttu on see märkimisväärne sotsiaalne probleem.

Mis tegelikult suitsetajaid mürgitab?

Nikotiin Sigaretisuits ja tõrv Tubakas Sigaretisuits ja tõrv Järgmine küsimus Silmapaistev Briti psühhiaater ja sõltuvusspetsialist prof. Michael Russell kirjutas juba 1970. aastate alguses, et inimesed suitsetavad nikotiini ja surevad tõrvasuitsus. Täna kinnitas USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA), et suitsetamisega seotud haiguste peamine põhjus on just tubaka põletamine, mis tekitab sigaretisuitsu ja tõrva. Iga suitsetamise ajal tõmbab suitsetaja sisse umbes 7000 keemilisest ühendist koosneva suitsu. FDA kõige põhjalikuma loetelu kohaselt on neist 93-l teaduslikult tõestatud toksiline või potentsiaalselt kahjulik toime ning umbes 70 on kinnitanud kantserogeensust.

Mis on tõrvained?

Tubaka põletamisel tekkivad ühendid Ained, mis annavad sigarettidele iseloomuliku maitse See on veel üks sigaretituha nimi Tubaka põletamisel tekkivad ühendid Järgmine küsimus Tõrvaained on toksiliste ühendite segu, nagu tõrv, radioaktiivne poloonium, nikkel, vesiniktsüaniid, ammoniaak, DDT (näriliste mürgi komponent) või süsinikmonooksiidi kõrge kontsentratsioon. Need tekivad tubaka põletamisel väga kõrgel temperatuuril 800 kraadi. Need sarnanevad kleepuva struktuuri ja pruuni värvusega settega või "goo" -ga, mille suitsetaja keha imendub. Hingamissüsteemi ladestumine põhjustab tõsiseid tervisekomplikatsioone.

Lõpeta lausega "Suitsetamise kõige tõsisemad tervisemõjud on või on (...)":

suitsetaja köha, kolletunud hambad ja rabedad küüned kopsuvähk arvukad neoplastilised haigused, sealhulgas kopsuvähk ja muud seisundid Arvukad neoplastilised haigused, sealhulgas kopsuvähk ja muud seisundid Järgmine küsimus Suitsetamise ajal tubaka põlemisel tekkiv tõrv põhjustab kõiki ülalnimetatud haigusi ja sümptomeid, kuid suurim neist, mis kujutab otsest ohtu suitsetaja elule ja tervisele, on neoplastiliste haiguste, sealhulgas kopsuvähk, kõri- ja maovähk. Teaduslikud uuringud on tõestanud, et tõrvaained on kantserogeensed.

Milline on nikotiini mõju suitsetaja kehale?

See on diureetiline aine See on kantserogeen See on väga sõltuvust tekitav aine See on väga sõltuvust tekitav aine Järgmine küsimus Nikotiin on sõltuvust tekitav ja stimuleeriv, kuid mitte kantserogeenne. Võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhk. Seetõttu ei tohiks mõned inimesed - eriti alaealised, rasedad või imetavad naised ning südamehaiguste, raske hüpertensiooni või diabeediga patsiendid - kasutada nikotiinitooteid. Maailma suurimas kemikaalide veebiandmebaasis INCHEM, mille on loonud Maailma Terviseorganisatsioon, ei ole nikotiin kantserogeenide nimekirjas. Sigarettide suitsetamise kahjulikkus tuleneb peamiselt tubaka põletamise protsessist, mille käigus tekib toksilisi aineid, sealhulgas arvukalt neoplastilisi haigusi põhjustavaid tõrvaineid sisaldav suits.

Millistest toodetest peale sigarettide võib nikotiini leida?

Baklazaanid ja tomatid Banaanid ja sidrunid Ingver ja maapirn Baklazaanid ja tomatid Järgmine küsimus Baklazaanid sisaldavad kõige rohkem nikotiini. Samuti leidub seda väikestes kogustes tomatites, kartulites ja lillkapsas. Nikotiini kasutatakse ka ravimites kui suitsetamisest loobumist toetavat terapeutilist ainet, näiteks igemetes, plaastrites, pihustites või tablettides (s.o nn nikotiini asendusravi toodetes).

Mida peaks suitsetaja tegema, et oma sõltuvuse negatiivseid mõjusid võimalikult tõhusalt vähendada?

Suitsetage vähem Väljas suitsetada Jätke suitsetamine täielikult maha Jätke suitsetamine täielikult maha Järgmine küsimus Kõige tõhusam meetod suitsetamisega seotud haiguste riski vähendamiseks on viivitamatu ja püsiv suitsetamisest loobumine.

Nagu ütles Nobeli preemia laureaat George Bernard Shaw irooniliselt: "Sigaret on näpuotsatäis söödapaberisse keeratud tubakat, mille ühes otsas on tuli ja teises otsas loll." Mis siis, kui sigareti teises otsas pole lolli, vaid tugevas sõltuvuses olev suitsetaja, kes ei suuda sellest loobuda? Seejärel peaks ta:

Pange sigaret aeglaselt ja rahulikult sisse Suitsetage harvemini Lisateave sigarettide testitud alternatiivide kohta Lisateave sigarettide testitud alternatiivide kohta Järgmine küsimus Kehale tekitatud kahju vähendamiseks ei piisa vähem suitsetamisest. Vaid üks süüdatud sigaret viib suitsetamise kaudu kehasse tohutu annuse mürgiseid aineid, sealhulgas tõrvaineid. Inimesed, kes erinevatel põhjustel suitsetamisest ei loobu, võivad proovida sigaretid asendada sigarettidele testitud alternatiividega. Nad ei põle tubakat ega tekita sigaretisuitsu. Seetõttu vähendavad need märkimisväärselt kokkupuudet mürgiste ainetega ja piiravad jätkuva suitsetamise põhjustatud kahjustusi.

Millised järgmistest nikotiinitoodetest on alternatiiv sigarettidele ilma suitsu ega tõrva tekitamata?

Sigarid ja sigarillod Puidust piibutubakas Testitud tubakasoojendid ja e-sigaretid Testitud tubakasoojendid ja e-sigaretid Järgmine küsimus Tehnoloogiline areng pole tubakatööstusest mööda hiilinud. Tänu sellele on suitsetajad viimastel aastatel saanud mitmeid alternatiive, mis võivad sigarettide suitsetamise jätkamisele vähem kahjulikud olla. Nende hulgas on ka testitud tubakasoojendajaid E-sigaretid, mis ei tekita suitsu, tõrva ega tuhka ning nende aerosoolides on toksiinide arv ja sisaldus palju väiksem kui sigaretisuitsus. Need tooted pole täiesti riskivabad ja neid ei tohiks kasutada suitsetamisest loobumise viisina. Paljudes riikides soovitatakse neid siiski suitsetajatele, kui nad ei suuda sõltuvust murda. See on kahjude vähendamise vorm, kuid ainult standardiseeritud ja sertifitseeritud toodete kasutamisel, mis on selles valdkonnas läbinud asjakohased testid.

Mille poolest erinevad tubakakütteseadmed e-sigarettidest?

Nagu ka tubakakütteseadmed, on see e-sigareti tüüp Tubakapulki kasutatakse tubakapulkades ja e-sigarettides nii tubakapulki kui vedelat (vedelat) Tubakakütteseadmetes kasutatakse tubakapulki ja e-sigarettides vedelikku Tubakakütteseadmetes kasutatakse tubakapulki ja e-sigarettides vedelikku Järgmine küsimus Tubakasoojendid ja e-sigaretid on suitsetajatele kaks täiesti erinevat alternatiivi. Mõlemad põhinevad aga elektroonilistel seadmetel, mis ei põle tubakat ühelgi etapil, seega võib nende kahjulikkus olla väiksem kui sigarettidel. Kütteseadmed soojendavad tubakat ainult seda põletamata ja e-sigaretid soojendavad spetsiaalset vedelikku. Mõlemad eraldavad nikotiiniaerosooli. Kuid sõltuvalt üksikutest seadmetest ja neis kasutatavatest tehnoloogiatest võivad need üksteisest erineda mürgiste ainete vähendamise poolest.

Kas sigarettide alternatiive on teaduslikult uuritud?

Jah, kõik need, kuid ainult nende tootjad Jah, kuid ainult mõned neist, nii tootjate kui ka sõltumatute uurimisüksuste poolt Ei, neid pole veel üldse testitud Jah, kuid ainult mõned neist, nii tootjate kui ka sõltumatute uurimisüksuste poolt Järgmine küsimus Juba mitu aastat on nii tootjate kui ka ennekõike sõltumatute uurimiskeskuste ja valitsusasutuste, näiteks USA-st, Suurbritanniast või Saksamaalt läbi viidud uuringute arv kasvanud.Nad osutavad, et standardiseeritud alternatiivid võivad olla palju vähem kahjulikud kui sigaretid. Siiski on alati oluline tutvuda toote päritolu, selle sertifitseerimise meetodi ja võimalikult suure hulga kontrollitud teabega. Teie skoor:
Jagage tulemust: jagama Piiksuma Teie skoor: Jagage tulemust: jagama Piiksuma
Silte:  Ravimid Tervis Psüühika