Jääle kukkumine - mida teha, et vigastuste tagajärgi minimeerida?

Talv on täies hoos. Külmad on saabunud ning teed ja kõnniteed on jää ja jäätunud lumega kaetud. Sellistes tingimustes on lihtne kukkuda ja randme, küünarnuki või pahkluu vigastada. Kuidas sellise kukkumise tagajärgi minimeerida? Mida peaksime tegema, kui verevalumeid tekitame, nihestame või jäseme murrame?

Natalja Kokhanova / Shutterstock
  1. Jäisel teel toimunud õnnetuse tagajärjel tõsise vigastuse korral helistage kindlasti kiirabi.
  2. Kui suudate ennast aidata - alustage jalatsi, kella või sõrmuse eemaldamisest kahjustatud jäsemest
  3. Kahjustatud koht peaks olema korralikult kinnitatud - minimeerige turse, vältige haava saastumist, immobiliseerige jäseme
  4. Lisateavet tervise kohta leiate Onet.pl kodulehelt

Jääle kukkumine - mida teha pärast kukkumist?

Peamine on saada õige abi võimalikult kiiresti. Kui kukkumise tagajärjel on murtud jalg või mõni muu raskem vigastus, kutsuge kiirabi (999 või 112). Oodates oma saabumist ja kui päästjad abi ei vaja, proovige ise või kellegi teise abiga minimeerida kukkumise tagajärgi.

Võimaluse korral eemaldage jalats kahjustatud jalast või vabastage vähemalt paelad. Kui jalg hakkab paisuma, on seda raske lahti lasta. Sama tuleks teha ka käevigastuse korral - eemaldage kell ja ehted.

Külma kompressi saab kasutada valu ja turse leevendamiseks. Kuid pidage meeles, et ärge pange jää otse nahale. Samuti ärge suruge kompresse kohtadele, kus on lõikeid või kriimustusi.

Päästke oma haige jäseme. Ärge liigutage seda asjatult. Minge mugavasse asendisse. Valu ja turse vähendamiseks võite panna oma käe troppi. Kui võimalik, ärge istuge otse maa peal, pange midagi oma keha alla.

Luumurru kahtluse korral proovige kahjustatud ala koos kahe kõrvuti asetseva liigendiga immobiliseerida. Kasutage midagi pikka ja jäika - rööpa, pulk või laud. Samuti võite siduda murdunud jala sidemega tervisliku külge.

Kui haav on avatud, kinnitage see. Vältige määrdumist. Kasutage kuiva ja steriilset sidet. Ärge kasutage salve.

Kui teil on võimalik liikuda, minge haigla erakorralise meditsiini osakonda või ortopeedia kiirabisse. Vigastust peab kontrollima arst ja määrama sobiva ravi.

Kui vigastus on tõsisem, oodake kiirabi saabumist.

Kaheksa võimalust külmade käte jaoks - kuidas neid talvel hooldada?

Jääle kukkumine - mida teha, et seda vältida?

Jääle kukkumise tagajärjed võivad olla väga valusad ja taastumisaeg on pikk. Seetõttu on parem tagada, et õnnetust ei juhtuks. Kuidas?

  1. Kandke jalatseid, mis pole mitte ainult mugavad, vaid ka sobiva libisemisvastase tallaga, eelistatavalt turvisemustriga. Vältige kõrget kontsa
  2. Kandke riideid, mis ei piira liikumist. Asendage pikk mantel lühema jakiga
  3. Vältige potentsiaalselt ohtlikke teid - jäiseid ja jäätunud lumega. Mõnikord on parem minna oma tervisele
  4. Kui peate libedatest välistest treppidest üles ronima, hoiduge kindlasti käsipuu külge
  5. Kohandage oma kõndimistempo vastavalt tingimustele, ärge joostage jääl
  6. Püüdke hoida tasakaalu. Midagi kandes peaks kaal olema jagatud mõlema käe vahel

Loe ka:

  1. Kas alkohol soojendab keha? Arst ütleb teile, kuidas see tegelikult on
  2. Kas külm tapab koronaviirust? Nakkav arst selgitab
  3. Mis juhtub kehaga tugevate külmade korral? Esimesed sümptomid on tunni pärast

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate meditsiinilist konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile healthadvisorz.info, kust saate veebiabi - kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata. Nüüd saate e-konsultatsiooni kasutada ka riikliku tervisefondi kaudu tasuta.

Silte:  Sugu Sex-Armastus Psüühika