Melatoniin - viis koroonaviirusega võitlemiseks

Melatoniini kasutatakse hea une jaoks. See on teada juba pikka aega. Selgub aga, et melatoniinil võib olla meie tervisele palju suurem mõju, kui varem eeldati. Teadlased sõnastavad teesid, et melatoniinil pole mitte ainult hüpnootilisi omadusi, vaid see toetab ja taastab immuunsust, omab põletikuvastaseid ja antioksüdante. Sel põhjusel tõstatatakse üha sagedamini teese, mis käsitlevad tema soovitust toetada COVID-19 viirusnakkuse ennetamist ja ravi.

Realstock / Shutterstock
  1. Melatoniin on looduslik hormoon, mida toodab käbinääre. Selle sobiv tase võimaldab meil kergesti magada ja hästi magada, millest me ärkame virgena
  2. Pandeemia ajal kaebavad paljud inimesed uneprobleemide üle. Seetõttu lisati melatoniin täiendavatesse uuringutesse. Esimesed ettepanekud näitavad, et see võib olla toeks COVID-19 ravimisel
  3. Väljaandes PLOS Biology avaldatud uuring näitab, et melatoniini kasutavatel inimestel oli COVID-19 positiivse testi oht 30 protsenti. madalam kui inimestel, kes ei kasutanud melatoniini
  4. Teadlaste aruannete kohaselt võib melatoniini kasutada ka unetuse ja teadvushäirete ravis COVID-19 all kannatavatel inimestel
  5. Rohkem ajakohast teavet leiate Onet.pl kodulehelt

Melatoniin reguleerib uneprobleeme

Uni on hea tervise võti. Pikaajaline unehäire võib põhjustada mitmeid tõsiseid haigusi, sealhulgas rasvumist, diabeeti, autoimmuunhaigusi ja nõrgenenud immuunsust. Võlgneme muu hulgas hea kvaliteediga une melatoniin ja selle sobiv tase öösel. See on looduslik hormoon, mida toodab peamiselt käbinääre, peamiselt öösel. Tänu melatoniinile on lihtsam õhtul magama jääda, magada ilma ärkamata, tänu millele tunneme end hommikul värskena. Halvem, kui melatoniini tootmine on häiritud. See võib ilmneda vananemise, ajavööndite muutuste, vahetustega töö ja elustiili tagajärjel.

Paraku on ööpäevane une- ja ärkveloleku rütm üha enam häiritud. Alates SARS-COV-2 viiruse pandeemia algusest on psühhiaatrid hoiatanud, et patsiendid kurdavad unetust, probleeme uinumise ja öise ärkamisega. See on seotud ärevuse, majandusliku ja tervisliku kindluse kaotuse ning igapäevaste harjumuste muutumisega. See toob kaasa füsioloogiliste protsesside ööpäevarütmide - sealhulgas une ja ärkveloleku, hormoonide sekretsiooni ja närvisüsteemi aktiivsuse - häirimise. Melatoniin võib olla abiks uneprobleemide korral, mis on põhjustatud pandeemiaga seotud ägenemiste tõttu sunnitud igapäevaste tegevuste häiretest. Kunstlikult saadud melatoniini unehäirete ravis kasutatakse tavaliselt tund enne magamaminekut 3-6 nädala jooksul annuses 3-5 mg (kohese vabanemisega melatoniin) või 2 mg (aeglaselt vabanev melatoniin).

Samuti selgub, et melatoniini võib kasutada tugiainena COVID19 infektsioonide ravis. Clevelendi kliinikus tehtud ja ajakirjas PLOS Biology avaldatud uuringud näitavad, et melatoniini kasutavatel inimestel oli positiivse COVID-19 testi oht 30 protsenti. madalam kui inimestel, kes ei kasutanud melatoniini. Ehkki vaja on täiendavaid uuringuid, näitavad esialgsed tulemused, et COVID-19 ärahoidmiseks võib kasutada melatoniini. Samuti analüüsiti tõsiste sümptomitega juhtumeid nagu sepsis, neuroloogilised ja immuunhaigused ning leiti, et melatoniin võib nende sümptomeid leevendada.

Melatoniini võib kasutada ka COVID-19 all kannatavate inimeste unetuse ja teadvushäirete raviks. Sellisel juhul manustatakse seda tavaliselt annustes 5-10 mg. Oluline on see, et kõrge kasutamise ohutuse tõttu võib melatoniini kasutada patsientidel, kellel on hingamispuudulikkuse risk (põhjustatud infektsioonist või uneapnoe sündroomist), samas kui muud uinutid, kuigi need on tervetel inimestel ohutud, võivad siiski ohtu kujutada. Melatoniini võivad kasutada ka üle 55-aastased inimesed, kelle puhul selle hormooni tase vanusega väheneb. Üks hüpotees on isegi see, et COVID-19 kerge kulg lastel on tingitud melatoniini sekretsiooni kõrgest tasemest selles vanuses.

Kuidas maksa ja neere tugevdada?

Melatoniin tugevdab immuunsust ja kaitseb selle vananemist

Mida aeg edasi, seda vähem hakkab meie immuunsüsteemi vastupanuvõime langema, nagu ka melatoniini tootmine. See võib juhtuda umbes 30–40-aastaselt. Ühes uuringus leiti, et melatoniini saanud hiired toodavad ka rohkem immuunkehasid või "kasvasid teatud mõttes" nooremaks. Melatoniin võib immuunsüsteemi uuendada, noorendada ja energiat vabastada. Ühelt poolt toetab melatoniin immuunsüsteemi toimimist, teiselt poolt - COVID-19 olukorras - vähendab selle aktiivsust. Miks see juhtub?

SARS-COV2 on viirus, mis põhjustab immuunsüsteemi üliaktiveerimist. Seda nimetatakse tsütokiinide torm, mille käigus liiga paljud immuunrakud põhjustavad nende rünnakut nende enda keha vastu. Tsütokiinide torm võib põhjustada ägeda kopsukahjustuse (ALI), hingamispuudulikkuse (ARDS). Melatoniini täiendav kasutamine võib oluliselt vähendada põletikuvastaste tsütokiinide (TNF-α, IL-1β, IL-6 ja IL-8) taset ja tõsta põletikuvastaste tsütokiinide taset - mis omakorda stabiliseerib immuunsüsteemi. Melatoniin parandab T- ja B-lümfotsüütide, granulotsüütide ja monotsüütide proliferatsiooni ja küpsemist.

Melatoniin pühib vabu radikaale

Melatoniin on lisaks põletikuvastasele toimele ka omamoodi kilp, mis kaitseb keha oksüdantide eest. See aktiveerib selliseid antioksüdante nagu katalaas, superoksiiddismutaas, glutatioonperoksidaas ja vähendab samal ajal oksüdatiivsete ensüümide, näiteks lämmastikoksiidi süntaasi, taset. Melatoniin mitte ainult ei ima kehast oksüdeerijaid, vaid vähendab ka nende moodustumist, parandades elektronide ringlust rakutasandil.

Melatoniin on põletikuvastane. Ja see kaitseb kopse!

Melatoniin toimib põletikuliste haiguste vastu mitmel viisil. Näiteks toetab see sirtuiinide (SIRT1) tootmist - valke, mis vastutavad keha energia suurendamise ning põletiku või kopsukahjustuste vähendamise eest. Lisaks aktiveerib melatoniin ensüüme, mis kaitsevad kopse kahjustuste eest. Sellel on mitokondritele kaitsev toime ja see aitab säilitada rakutasakaalu, mis hõlbustab taastumist. See kehtib eriti ventilaatorist sõltuvate kopsuhaiguste kohta, nagu näiteks ägedate COVID-19 juhtude korral. Uuringud on näidanud, et melatoniin suurendab põletikuvastase tsütokiini IL-10 taset, parandab hapnikuga varustamist ja vähendab kopsude histoloogilisi kahjustusi.

Melatoniin aitab pärssida ka NLRP3 põletikulisi põletikke, mis on seotud infektsioonidest põhjustatud kopsuhaigusega. COVID-19 aktiveerib NLRP3 ja suurendab nende tegevust. Melatoniin seevastu vähendab nende taset ja vähendab oluliselt makrofaagide ja neutrofiilide tungimist kopsudesse.

Mis on melatoniini tulevik?

Melatoniin ei ole virutsiidne, kuid sellel on põletikuvastaste, antioksüdantsete ja immuunsust tugevdavate omaduste tõttu kaudne viirusevastane toime. Neid omadusi rõhutati varasemates uuringutes melatoniini rolli kohta muu hulgas Ebola viiruse või sepsisega. Täna kinnitavad uuringud, et melatoniin võib olla efektiivne täiendav ravi COVID-19 patsientidel. Sellel on hüpnootiline toime, see mõjutab veresoonte taastumist ja vähendab põletikku. Seda saab kasutada nii profülaktiliselt kui ka arenenud haiguse korral. Melatoniini tähtsus COVID-19 ennetamisel ja ravimisel nõuab täiendavaid uuringuid. Siiski on teada, et melatoniinil on kõrge ohutusprofiil, kui seda kasutatakse õiges annuses, millest on nõu pidanud arst.

Loe ka:

  1. Melatoniin - melatoniini toime, liialdus ja defitsiit [seletame]
  2. Kuidas pandeemia ajal hästi magada. Kas melatoniin mõjutab COVID-19?
  3. Faktid ja müüdid melatoniini kohta või mida tasub teada, et lõpuks piisavalt magada?

Veebisaidi healthadvisorz.info sisu eesmärk on parandada, mitte asendada veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelist kontakti. Veebisait on mõeldud ainult teavitamise ja hariduse eesmärgil. Enne meie veebisaidil sisalduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Administraator ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebisaidil sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate meditsiinilist konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile healthadvisorz.info, kust saate veebiabi - kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata.

Silte:  Psüühika Sugu Tervis